“La mente non è solo psicologia. È anche biologia.”
È una distinzione che spesso dimentichiamo.
Parliamo di pensieri.
Di emozioni.
Di esperienze.
Ma raramente ci soffermiamo su ciò che rende tutto questo possibile.
Il cervello.
Oltre il racconto
La terapia è, da sempre, uno spazio di parola.
Un luogo in cui dare senso a ciò che si vive. In cui costruire consapevolezza.
Ed è fondamentale.
Ma non sempre è sufficiente.
Perché non tutto ciò che accade nella mente si modifica solo attraverso il linguaggio.
Quando il livello è diverso
Alcuni stati mentali sono profondamente radicati nei meccanismi di funzionamento del cervello.
Non sono solo il risultato di ciò che pensiamo.
Ma di come il sistema neurobiologico sta operando.
Regolazione emotiva.
Attivazione.
Flessibilità cognitiva.
Quando questi processi si alterano, anche il cambiamento diventa più difficile.
Non per mancanza di impegno.
Ma per una questione di funzionamento.
Il limite di un approccio unico
Pensare che tutto possa essere risolto solo attraverso la parola può diventare un limite.
Non perché la terapia verbale non funzioni.
Ma perché, in alcuni casi, lavora su un solo livello.
E quando il problema coinvolge anche la regolazione neurobiologica, questo può non bastare.
La necessità di integrazione
Negli ultimi anni, le neuroscienze hanno ampliato lo sguardo.
Hanno mostrato quanto mente e cervello siano inseparabili.
E hanno aperto la possibilità di integrare approcci diversi.
Psicologico.
Neurobiologico.
Non in alternativa.
Ma insieme.
Per lavorare in modo più preciso, più completo, più efficace.
Una prospettiva più ampia
Integrare non significa complicare.
Significa riconoscere la complessità reale.
E smettere di ridurre il disagio a un solo livello di lettura.
Conclusione
La domanda non è se la terapia debba cambiare.
Ma quanto siamo disposti ad ampliare il modo in cui comprendiamo ciò che accade dentro di noi.
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Link alla pubblicazione scientifica:
– Eric R. Kandel, 2001 A New Intellectual Framework for Psychiatry American Journal of Psychiatry
– Norman Doidge, 2007 The Brain That Changes Itself Viking Press
-Joseph LeDoux, 1998 The Emotional Brain Simon & Schuster